Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, в Урус -Мартановской ЦРБ

Так, сотрудники детской консультации Урус-Мартановской ЦРБ провели ряд лекционных мероприятий среди посетителей и коллег в рамках этой недели. 

Здоровый образ жизни – важнейший фактор сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности: занятий физической культурой и спортом, отсутствия «вредных привычек», соблюдения режима сна, отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

Здоровый образ жизни школьника включает:

правильное питание занятие физическими упражнениями

закаливание

соблюдение режима дня

соблюдение норм гигиены

отказ от вредных привычек.

Также детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. 

«Правильное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток с учетом возраста и состояния здоровья ребенка, способствует укреплению здоровья»-отметила врач-педиатр детской консультацией Урус-Мартановской ЦРБ Аминат Мункаева.