В Ачхой-Мартановском районе прошёл круглый стол «Женщина в декрете: как сохранить себя»

В Ачхой-Мартановском районе прошёл масштабный круглый стол «Женщина в декрете: как сохранить себя», организованный в рамках национального проекта «Семья». Мероприятие объединило более ста женщин, находящихся в декретном отпуске, молодых мам, психологов, социальных работников, представителей служб занятости и общественных организаций. Основная цель встречи — обсудить актуальные вопросы поддержки женщин в этот важный и ответственный период их жизни, помочь им сохранить своё психологическое и физическое здоровье, профессиональную реализацию и социальную активность.
Круглый стол стал платформой для открытого диалога, где участницы могли поделиться своими переживаниями, задать вопросы и получить конкретные советы от экспертов. Темы, поднятые на мероприятии, были невероятно актуальны и важны для каждой женщины, столкнувшейся с вызовами декретного отпуска.
Одной из ключевых тем обсуждения стало эмоциональное выгорание. Психологи, выступившие на круглом столе, рассказали о признаках этого состояния и методах его профилактики. Они подчеркнули, что забота о себе — это не просто необходимость, а залог здоровья и благополучия как матери, так и её семьи. Важность полноценного сна, правильного питания, физической активности и хобби была особо отмечена. Эксперты также дали ценные рекомендации по организации дня, чтобы женщины могли находить время и для ухода за ребёнком, и для себя.
Представители службы занятости поделились информацией о программах профессиональной переподготовки и повышения квалификации, которые доступны для женщин в декретном отпуске. Они рассказали о возможностях удалённой работы и о том, как подготовиться к выходу на работу после декрета. Это вызвало живой интерес у участниц, многие из которых опасаются, что после длительного перерыва будет сложно вернуться в профессиональную сферу.
Общественные организации предложили женщинам участвовать в группах поддержки, клубах по интересам и волонтёрских проектах. Это поможет им оставаться социально активными и поддерживать связь с обществом, даже находясь в декрете.
Участницы круглого стола поделились своими впечатлениями. Марха Абдулаева, мама годовалого сына, отметила: «Когда я ушла в декрет, я чувствовала, что потеряла себя. Дни сливались в бесконечный круг: кормление, уборка, прогулки. Я думала, что не успеваю никуда и ни на что. Сегодня я узнала, что это нормально, что многие мамы проходят через это. Мне дали конкретные советы: как найти время на себя, как не стесняться просить о помощи, как найти новые увлечения. Я почувствовала облегчение. Спасибо национальному проекту „Семья“ за то, что он замечает нас, мам в декрете!»
Асет М., мама двоих детей, поделилась: «Я переживаю, что после декрета не смогу найти работу. Сегодня я узнала о программах переподготовки, которые можно пройти бесплатно. Это вселило в меня уверенность. Я поняла, что я не просто мама, я ещё и специалист, и мои навыки востребованы. Мы обсудили, как готовиться к собеседованиям, как правильно рассказать о перерыве в работе. Это очень полезно. Спасибо национальному проекту „Семья“ за поддержку!»
В рамках круглого стола работали консультационные зоны. Психологи проводили индивидуальные беседы, юристы отвечали на вопросы о трудовых правах женщин в декрете, а представители службы занятости помогали составлять резюме и планировать профессиональное развитие.
Завершился круглый стол чаепитием в неформальной обстановке. Участницы обменивались опытом, договаривались о совместных встречах и делились контактами. Многие выразили благодарность организаторам за возможность встретиться с единомышленниками и получить ценные советы.
Круглый стол «Женщина в декрете: как сохранить себя» стал важным событием для многих мам в Ачхой-Мартановском районе. Участницы ушли с чувством, что их проблемы имеют решения, а их ценность не ограничивается только материнством. Ведь счастливая мама — это залог счастливого детства её ребёнка. Национальный проект «Семья» продолжает заботиться о женщинах, помогая им сохранять себя, развиваться и радоваться жизни в любой её период.