В Поликлинике №2 прошла акция, приуроченная к тематической неделе

В стенах Поликлиники № 2 г. Грозного прошла акция, приуроченная к неделе профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» специалисты поликлиники организовали лекционные занятия для посетителей, где подробно рассказали о важности заботы о здоровье пищеварительной системы, а также День открытых дверей, где каждый желающий смог проверить свое здоровье.

Во время мероприятия были розданы буклеты с полезной информацией о профилактике заболеваний ЖКТ. В них содержались рекомендации по правильному питанию, образу жизни и важности регулярных медицинских осмотров.

▎Основные меры профилактики заболеваний ЖКТ:

1. Правильное питание:
   — Употребление разнообразной пищи, богатой клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты) помогает поддерживать нормальную работу кишечника.
   — Ограничение потребления жирной, жареной и острой пищи, а также сахара и соли.
2. Регулярные приемы пищи:
   — Старайтесь есть небольшими порциями 4-5 раз в день, что способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.
3. Поддержание водного баланса:
   — Употребление достаточного количества воды (не менее 1,5-2 литров в день) помогает предотвратить запоры и улучшает общее состояние организма.
4. Физическая активность:
   — Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению перистальтики кишечника и общему укреплению здоровья.
5. Отказ от вредных привычек:
   — Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье ЖКТ. Отказ от этих привычек значительно снизит риск заболеваний.
6. Регулярные медицинские обследования:
   — Проходите профилактические осмотры и обследования у гастроэнтеролога, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ или хронические заболевания.

Мероприятие направлено на привлечение внимания населения к заболеваниям ЖКТ.