От оздоровления к новым горизонтам: в Серноводском районе программа активного долголетия меняет жизнь старшего поколения

✔️ В Серноводском муниципальном районе набирает обороты уникальная социально-оздоровительная инициатива, реализуемая в русле национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Местная комплексная программа выходит за рамки стандартных медицинских услуг, предлагая гражданам серебряного возраста целый спектр возможностей для физического, интеллектуального и социального обновления. Центральным элементом стали бесплатные оздоровительные курсы, которые объединяют под одной крышей лечебную физкультуру, дыхательные практики и профильные консультации врачей. Старт проекта оказался более чем востребованным: за квартал к регулярным занятиям присоединились свыше 95 жителей района старше 55 лет, многие из которых уже отмечают значительный прогресс в самочувствии.

Программа построена по модульному принципу. Еженедельные встречи на площадке Серноводской районной поликлиники включают в себя три ключевых направления: адаптивную гимнастику для улучшения подвижности суставов и укрепления мышечного корсета, занятия по специальным дыхательным методикам для усиления кислородного обмена, а также тематические лектории, посвященные нюансам возрастной диетологии и фармакотерапии. Отдельным преимуществом стала возможность получить персональные рекомендации от кардиолога и эндокринолога, что позволяет участникам точечно корректировать лечение хронических недугов под врачебным контролем.

Эффект от занятий проявляется не только в медицинских показателях, но и в эмоциональном состоянии людей. «У меня словно открылось второе дыхание, — рассказывает 67-летняя Забу Исаева. — Я не просто механически выполняю упражнения, а чувствую, как возвращаются силы, гибкость и главное — радость от движения. Команда инструкторов и врачей создала не казенную атмосферу больницы, а по-настоящему поддерживающую среду, где тебе верят и помогают». Помимо оздоровительного блока, программа предлагает слушателям курсы цифровой грамотности, арт-терапевтические мастерские и коммуникативные тренинги, которые способствуют мягкой интеграции в современный социальный контекст и снижению риска изоляции.
«Для сельских территорий такая комплексная работа имеет особую ценность, — подчеркивает заместитель главы районной администрации Магомед Дадаев. — Мы фокусируемся на понятной и осязаемой цели — добавить жизни не только годы, но и качество, наполнить их смыслом и активностью. Успешный пилотный этап позволяет нам ставить амбициозные задачи: до конца года география проекта расширится еще на пять сельских поселений». Важной отличительной чертой инициативы стало привлечение в качестве наставников и помощников самих пенсионеров — так называемых «серебряных» волонтеров, чей опыт и энергия стали дополнительным мотивирующим ресурсом для новичков.
Участие в программе открыто для всех жителей района соответствующего возраста — для этого достаточно обратиться в местный Центр социального обслуживания населения. По оценкам организаторов, синергия физического здоровья, психологической поддержки и социальной вовлеченности создает устойчивый положительный эффект, который становится основой для профилактики возрастных депрессивных состояний.